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昌黎凤凰农林葡萄苗基地
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技术知识

葡萄的好处与坏处

1.助消化。葡萄中含有果酸,而果酸可以帮助人消化体内积储的食物,缓解肠道压力。
2.抗衰老。现代人都开始注重保养,通过营养补充来达到抗衰老的目的,而很多人会选择补充葡萄籽来达到抗衰老的目的。而葡萄籽就是从葡萄中提炼出来的精华,因此食用葡萄也可以达到一定的抗衰老功效。
3.抗癌。大家都知道最近有种很火的营养物质叫做白藜芦醇。而葡萄中恰好就含有大量的白藜芦醇。白藜芦醇可抑制脂质过氧化、调节抗氧化相关酶活性等机制,发挥抗癌作用。
4.补气血。气血是先天之本,对人们的健康起着至关重要的作用。而在葡萄中含有丰富的铁元素,在被人体摄取后很容易吸收,所以多吃点葡萄能有效固血养生,对于需要补血的人群是养血理气的佳品。
葡萄吃多了的坏处:图片关键词
1.发胖

虽然葡萄的热量较低,但是葡萄中果酸含量较高,多吃会促进胃酸分泌,增进食欲。大量食用葡萄不仅摄入了葡萄的热量,还促进食欲会增加正餐的食用量,有发胖的可能。
2.肠胃不适
葡萄中的酒石酸、苹果酸、柠檬酸等成分会促进消化,刺激胃酸分泌,对于有消化道疾病的人群人言,大量的胃酸会刺激不适的部位更加不适,如:加重溃疡面积、加重发炎的症状等。

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点击次数:  更新时间:2018-12-23 14:27:51